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Nos 5 meilleurs conseils de soins de la peau pour l'été

Nos 5 meilleurs conseils de soins de la peau pour l'été

Nous aimons passer la journée dehors à profiter du soleil, mais notre peau n'est pas toujours aussi enthousiaste à l'idée de nos aventures estivales. Découvrez nos 5 meilleurs conseils de soins de la peau pour garder votre peau saine et éclatante tout l'été.

1. La transpiration n’est pas un hydratant

Même si votre peau peut être glissante sous la chaleur, votre transpiration n'est pas destinée à l'hydrater. En fait, la transpiration est la façon dont votre corps régule votre température. Lorsque les glandes sudoripares du derme de votre peau libèrent de la sueur, celle-ci s'évapore et rafraîchit votre peau. Bien que votre transpiration soit principalement composée d'eau (et de certains sels) , elle aide également à éliminer les impuretés de votre peau (une raison courante pour laquelle les saunas et les spas chauds sont utilisés). Cependant, laisser votre sueur sécher sur votre peau peut obstruer vos pores. Sans parler des bactéries qui se développent dans la sueur que vous libérez et qui peuvent également avoir une odeur désagréable qui vous fait sentir, ce qui ne crie pas « été chaud pour les filles ».

L'hydratant fait partie intégrante de toute routine de soins de la peau tout au long de l'année, alors ne l'oubliez pas simplement parce que vous vous sentez un peu plus grasse. L'hydratation aide à maintenir la couche externe de votre peau, qui est votre première défense contre les polluants et les irritations. Cependant, vous pouvez éviter les crèmes lourdes et opter pour une crème hydratante qui est légère sur votre peau, comme la gamme de lotions pour les mains et le corps de Lothantique ou une lotion amusante à la guimauve de Mor.

Utilisez une crème hydratante comme la lotion pour les mains et le corps de Lothantique

(Utilisez une crème hydratante comme la lotion pour les mains et le corps de Lothantique)

2. Doublez votre consommation de vitamine C

La vitamine C est un puissant antioxydant. Le stress oxydatif , lorsqu'une perturbation amène vos électrons à attaquer les cellules saines, est causé par des polluants et des agresseurs environnementaux comme les rayons UV. L'ajout de vitamine C à votre routine de soins de la peau peut aider à combattre une partie de ce stress oxydatif. Elle aide à lutter contre l'inflammation et les dommages causés par le soleil. En prime, des études ont également montré que la vitamine C peut également aider à réduire les rides et autres signes de vieillissement .

Découvrez les bienfaits des algues veloutées sur votre peau

(Découvrez les bienfaits des algues veloutées sur votre peau)

Vous cherchez une autre protection naturelle pour votre peau ? Découvrez la gamme Algue Velours de la Compagnie de Provence. Les algues de la Méditerranée sont riches en minéraux et en acides aminés, offrant une hydratation longue durée (jusqu'à 48 heures) tout en aidant à restaurer la fonction barrière de votre peau.

3. Planifiez votre exfoliation

N'importe quel dermatologue vous mettra en garde contre une exfoliation excessive, mais ne pas l'effectuer complètement pendant les mois d'été n'est pas la meilleure solution (surtout si vous avez la peau grasse). L'exfoliation peut augmenter la sensibilité au soleil jusqu'à 45 % . Il est donc important de créer un programme d'exfoliation pour vous-même pendant les mois les plus chauds. Par exemple, essayez de ne pas exfolier la veille de votre bain de soleil à la plage, car vous risquez d'affaiblir les défenses de la barrière cutanée. Exfoliez plutôt une ou deux fois par semaine, idéalement plus tôt dans la semaine, le soir, pour éliminer les cellules mortes de la peau et éviter l'obstruction des pores.

Évitez également les exfoliants chimiques agressifs pendant l'été. Optez pour des gommages doux et utilisez une brosse ou une ceinture avec laquelle vous pouvez contrôler la pression pour éviter d'irriter la peau sensible.

Planifiez votre exfoliation et utilisez des produits doux

(Planifiez votre exfoliation et utilisez des produits doux )

4. L’hydratation est essentielle

De l’eau, de l’eau, de l’eau et encore de l’eau. On n’en a jamais assez. En particulier parce que nous transpirons davantage par temps chaud, il est essentiel de boire deux litres d’eau par jour (ou plus si vous êtes actif à l’extérieur). Prenez l’habitude d’avoir toujours une bouteille d’eau réutilisable sur vous, que vous alliez au bureau, au parc ou à la plage.

De plus, si vous avez un coup de soleil, restez hydraté pour vous aider à récupérer plus vite. Les rayons UV provoquent une inflammation de la peau, et une bonne hydratation peut aider à réparer la barrière cutanée le plus rapidement possible. Un coup de soleil évacue les fluides du reste de votre corps vers la surface de la peau. Veillez donc à ce que le puits ne se vide pas et remplissez-le souvent.

Prenez l’habitude d’emporter avec vous une bouteille d’eau réutilisable

(Prenez l’habitude d’emporter avec vous une bouteille d’eau réutilisable )

5. Réappliquez votre crème solaire régulièrement

Eugène Schueller, pharmacien français qui fonda plus tard L'Oréal, créa une formule de protection solaire en 1936. Cependant, protéger notre peau de la lumière intense du soleil a toujours été une priorité absolue pour les humains. De nombreuses sociétés anciennes utilisaient des extraits de plantes pour créer une barrière sur la peau en guise de protection.

Les formules ont changé au fil des ans, mais les crèmes solaires actuelles filtrent la lumière du soleil pour qu'une quantité moindre atteigne les couches profondes de notre peau (les crèmes solaires réfléchissent entièrement la lumière). La lumière filtrée ou bloquée est appelée rayonnement ultraviolet . Les UV-B peuvent provoquer un bronzage ou un coup de soleil. Les UV-A peuvent provoquer un vieillissement prématuré de la peau et peuvent conduire au cancer. Protégez-vous en protégeant votre peau !

Réappliquez souvent votre crème solaire - Image Pexel

(Réappliquez souvent votre crème solaire)

Si vous allez rester dehors toute la journée, faites attention à votre FPS (qui mesure les UV-B) et réappliquez votre crème solaire plusieurs fois par jour. Vous pouvez régler un minuteur pratique pour ne pas manquer l'occasion de réappliquer et passer d'un teint hâlé à un teint éclatant. Votre futur vous sera reconnaissant de ce rappel.

Quelles sont vos astuces beauté pour affronter la chaleur ? Dites-le-nous dans les commentaires.

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